Природа дала нам импульс созидания, который сам по себе не является грехом. Общество порицает людей, которые не умеют управлять мощным природным инстинктом воспроизводства вида, но не учит, как управлять им. Поэтому инстинкт повелевает людьми. Ни седовласый интеллектуал, ни доктор медицины не сумеют показать ученику, как контролировать свое сексуальное влечение. Но вот мои практические рекомендации по руководству собой:
- Ешьте меньше мяса или совсем откажитесь от него. Ешьте больше сырых овощей, фруктов, орехов. Найдите достойную замену мясу.
- Поймите, что творческая сила может расходоваться следующими четырьмя способами.
- Она может тратиться во время секса, который ослабляет организм и вызывает различные телесные и психические расстройства, а также физическую слабость.
- Репродуктивная энергия может быть направлена на зачатие ребенка.
- Она может порождать духовных детей, а также творения мудрости и гения, преобразуя творческую энергию в силу мысли посредством психической сублимации и переноса. Человек может занять свой ум разнообразной творческой деятельностью – искусство, научно-технические изобретения, бизнес или литература, – смотря что ему по душе. Репродуктивная энергия будет перенаправляться в мозг.
- Эта созидательная энергия может переноситься на спорт и интенсивные физические упражнения.
- Осознанное дыхание позволяет вывести энергию из репродуктивных органов в область продолговатого мозга. Мысленно сосредоточьтесь на гениталиях, затем сделайте глубокий и медленный вдох и размышляйте о дыхании, двигаясь снизу вверх. Представьте, как при вдохе нисходящий ток жизненной энергии перенаправляется вверх. Как вдыхаемый воздух проникает к репродуктивным органам, а затем возвращается вверх вдоль позвоночного столба к третьему глазу. Задержите дыхание, сосредоточьтесь на точке между бровями и мысленно сосчитайте до двадцати пяти (или даже больше). Представьте, как вы впитываете в себя всю страсть и одновременно вливаете жизненный ток в продолговатый мозг и эту точку – сосуды жизненной энергии. Потом сделайте вдох и расслабьтесь, освобождая себя от последних остатков страсти. Трижды повторите это упражнение с закрытыми глазами. Расслабляясь, вы представляете себе, как сексуальный инстинкт окончательно покидает ваше тело. В такие моменты не ищите у единения. Так учат великие священные тексты Индии.