Урок 26-2

Итоги предыдущих уроков


Итоговое содержание Урока 16

Выучите наизусть стихотворение «В тёмной неподвижности», или части этого стихотворения. Если вы можете долго оставаться в полу-пробужденном состоянии, в стране между полу-бодрствованием и глубоким сном, тогда, посредством этого, вы сможете понять сознательно-радостное состояние сверхсознания. В сверхсознании вы комбинируете бодрствование сознательного состояния с сознательным наслаждением полусознательным состоянием подсознания.

Повторяйте: «Голубь моей любви находит свой путь через бури испытаний к Богу».

Концентрируйтесь и медитируйте рано после пробуждения и перед отходом ко сну, или в любое свободное для вас время. Наполните часы отдыха медитацией.

Определение концентрации и медитации

Концентрация это искусство освобождения вашего внимания от ощущений, мыслей, вызванных ощущениями, а также мыслей вызванных теми мыслями, а затем направлением этого внимания на что-то материальное или духовное. Медитация же является искусством направления необеспокоенного внимания исключительно на Бога.

Направляйте ваш ум на Бога в любое время

Притворитесь, что спите или отдыхаете, но вместо этого направляйте ваш ум на Бога в лежачем положении на своей постели, чтобы избежать обнаружения и критики, или людей, вмешивающихся в чужие дела и непонимающих вас.

Избирайте окружение

Если вы можете быть в тишине где угодно, медитируйте где-угодно, но, если шумы беспокоят вас, пользуйтесь нашей «машиной молчания» каждый раз, когда медитируете. Тогда у вас не будет повода говорить: «О, я не могу медитировать, по причине шумного окружения». Выберите тихое место или тишину ночи для медитации. Сотворите тишину во время медитации, заткнув уши. Действуйте устремлённо, откладывая ваши благородные обязанности, когда ваш ум с постоянством медитирует на Боге. Выделите комнатку или отгороженный уголок с гармоничными вибрациями как место для вашей медитации. Во время медитации сядьте на шерстяное одеяло, постеленное поверх стула без подлокотников, повёрнувшись к востоку.

Взаимоотношение дыхания, половой энергии и ума

  1. Удерживайте ум занятым добрыми делами и медитацией.
  2. Удерживайте половую энергию преобразованной в мышечную и мозговую энергию.
  3. Удерживайте дыхание спокойным, потребляя меньше углеводистой пищи и полностью воздерживаясь от говядины, телятины и свинины.

Если ум спокоен, половая энергия и дыхание будут под контролем. Если вы контролируете дыхание методом, которому мы вас научим, тогда ум и половая энергия будут вам подконтрольны. Если вы возбудите любой элемент из этих трёх, вы обеспокоите также и другие. Нарушив контроль над половой энергией, вы сделаете дыхание и ум беспокойными.

Не спите слишком много. Практикуйте длительную и интенсивную медитацию по воскресеньям и праздникам, медитируйте ранним утром с 6 до 9 и вечером с 9 до 12. Регулярная медитация должна занимать один час или полчаса утром и час-два перед отходом ко сну. Также медитируйте подолгу и глубоко, когда у вас есть возможность.

Читайте рассказ о «Сознании обезьяны». Это история, иллюстрирующая беспокойность и однобокость ума. Самое главное будьте верны самому себе.

Повторяйте: «Я непрерывно чувствую Его на алтаре покоя».

Итоговое содержание Урока 17

Разучите наизусть стихотворение «Мы едины». Повторяйте его снова и снова, пока по-настоящему не почувствуете то, что там утверждается. Когда пытаются сосредоточиться на одном объекте, то обычно совсем забывают о нём и думают обо всём прочем. Вы часто испытываете это, думая о бытовой проблеме дома или на службе, или о духовной проблеме в церкви. Забудьте старый метод сосредоточения отвлечением внимания, и учитесь научному методу сосредоточения.

Устраните причины беспокойств, влияющие на ваше сосредоточение и примените научно освобожденное внимание к чему-угодно материальному или божественному.

Говоря с людьми, взгляды которых отличаются от ваших, встречая людей других национальностей и замечая их специфические привычки, вспоминайте историю, изложенную в этом Уроке и её мораль.

Учитесь правильно комбинировать виды пищи. Прочтите положительные и отрицательные рекомендации этого Урока. Пища становится ядовитой, когда комбинируется неправильно.

Безобидные и полезные виды пищи при неправильном сочетании становятся ядами. Например, оливковое масло полезно, орехи полезны, но, когда вы попробуете орехи в оливковом или любом другом полезном масле, они становятся неперевариваемыми, отравляя тело.

Читайте вдохновения. Сосредотачивайтесь для обретения счастья. Повторяйте: «Учи меня видеть Твоё лицо в окне медитации, отражённое в зеркале моего внутреннего молчания».

Итоговое содержание Урока 18

Разучите наизусть стихотворение «Где я нашёл Тебя». «Я увидел себя отражённым во всём, и, когда в сосредоточении я посмотрел на себя, я стал прозрачным, и в этой прозрачности не смог найти себя, но только Тебя, только Тебя. Повсюду немая материя заговорила, оживлённая Духом от Твоего прикосновения».

Метод сосредоточения

Находясь в церкви, не сосредотачивайтесь на общественных вопросах, шумах вокруг и личностях, производящих звуки, но сосредотачивайтесь на внутреннем покое и проповеди, которую читают. Бог обратится к вам голосом молчания и покоя медитации, если вы не утопите Его голос в шумах ваших страстей. Кнутом интуиции изгоните меновщиков материальных желаний и беспокойств прочь из храма медитации, являющегося истинным домом Бога.

Если вы бизнесмен, духовно ищущий, домохозяйка, художник или кто угодно, вы можете увеличить свою эффективность вдвое, регулярно практикуя глубокую медитацию. Что Иисус имел ввиду, говоря: «Если рука твоя искушает тебя, отсеки её. Если глаз твой искушает тебя вырви его»?

Жизненная сила в нервах удерживает душу в путах от сообщений ощущений глаз, ушей, рук, и т. д. А когда жизненная сила вырвана из глаз и ушей, от рук и сознания тела, тогда она переориентируется на Вездесущего Бога. Сосредоточение означает освобождение внимания от ощущений, мыслей настоящего и прошлого (памяти), посредством сознательного отключения жизненной силы от сенсорно-моторных нервов (почти как во сне), тем самым препятствуя рождающим мысли ощущениям достигать мозга.

Тысячи людей молятся в церквях и не знают, почему они это делают, или почему они не получают ответа на свои молитвы. Если бы они знали закон контакта с Богом, то легко могли бы контактировать с Ним.

Когда вы чувствуете принуждающее влияние привычек и терпите неудачу быть верным своей решимости стать хорошим, вспомните историю об «Охотнике, ставшем святым».

Лимон — лучший антисептик и содержит водород, необходимый телу.

Повторяйте: «Я буду стремиться к Тебе в вечно возрастающей радости медитации. Найдя тебя в первую очередь, я потом, через Тебя, найду вещи, которые мне нужны».

Итоговое содержание Урока 19

Выучите наизусть «Я поймаю Тебя в сеть моей любви». Бог являет Себя тем, кто развивает свои внутренние способности и использует закон сосредоточения и медитации. Используя закон температурного контроля, люди изобрели отопительные системы. Так и с помощью контроля жизненной силы и силы сосредоточения, можно найти Бога. Однако помните, хоть к Богу и можно приблизиться только используя закон, но Сам Он, будучи выше закона, не может быть принуждён силой закона сосредоточения явить Себя искателем Истины. Следовательно, любовь и преклонение сыновней души пред Отцовским Духом необходимо для абсолютного проявления Бога у практикующего. Бог может ускользнуть из малых сетей рассуждения, чистой деятельности, или сосредоточения, но он не может ускользнуть из сетей преданной любви, когда поклоняющийся полностью предаётся Богу. В этом случае Бог обязан поступить так же. Бог очень скрупулёзен, когда дело касается Божественных законов, но Он очень забывчив, опьяняется и расслабляется, когда Ему предлагается нектар вина любви. Бог любит пить нектар любви из колодцев сердца поклоняющегося.

Придите к Богу с песней улыбок. Молчание означает успокоение мыслей. Это действительно возможно во время сна. Успокоение мыслей также возможно в состоянии бодрствования, посредством более высоких методов сосредоточения.

Имеются три вида беспокойств

  1. ощущения;
  2. мысли, возбуждённые ощущениями;
  3. мысли прошлого, встающие в памяти. Прилежно прочтите в этом Уроке об ощущениях.

Когда вас искушают приобрести богатство бесчестием или неправедными путями, подумайте об истории с «Аляскинским старожилом».

Изучайте раздел о здоровье прилежно и искренно. Принимайте арбузный коктейль. Поститесь 1-3 дня на арбузах. Это хорошо очищает.

Прочтите «Зеркало Молчания» Повторяйте: «Позволь каждой доброй мысли открыть окно, обнаруживающее Твоё присутствие».

Итоговое содержание Урока 20

Прочтите стихотворение «Божественная Радость». Всеми средствами старайтесь контактировать с Богом в первую очередь, тогда вы узнаете, что Он не есть Бог устрашения, или космический полицейский, готовый пустить в вас стрелу возмездия. Он есть вечно-новая радость. Если вы знаете Бога, как высшую радость, которая никогда не состарится и не приестся в вечности, тогда вы утратите свою склонность ко всем прочим чувственным удовольствиям, какими бы соблазнительными они ни были.

Просите Бога, чтобы вы по Его доброй воле и вашим усилием культивировали хорошие привычки, чтобы у дурных привычек не было шанса выйти вперёд и угнездиться в душе. Молитесь Богу, чтобы Он не испытывал вас, заставляя забыть Его, пока вы скитались бы по земле чувственных удовольствий. Забвение Бога есть величайший грех и величайшее наказание из всех несчастий, вытекающих из этого.

Когда вы находитесь в окружении зла, когда ваше сознание и эго окружены полуразрушенными, гнилыми стенами злых мыслей, тогда враги-искушения будут уничтожать Его. Но, если ваше эго окружено добрыми мыслями, добрыми чувствами и добрыми ощущениями, тогда Он защищен в неприступном замке Самореализации, и солдаты зла не смогут убить Его. Поэтому всегда будьте в окружении добрых мыслей, куда бы вы ни пошли и о чём бы ни думали.

Сосредоточение

Сон есть состояние, доказывающее, что отключением жизненной энергии и сознания от пяти телефонов: осязания, обоняния, вкуса, зрения и слуха вы можете освободить ваше внимание ото всех отвлекающих ощущений, от возбуждённых этими ощущениями мыслей и от возбуждённых этими мыслями мыслей памяти. Но человеку не обязательно засыпать, чтобы успокоиться. Самореализация учит вас сознательно отключать жизненную силу от пяти нервных проводов осязания, обоняния, вкуса, зрения и слуха. Если вы сможете делать это, регулярно практикуя этот метод, тогда никакие ощущения пяти чувств не смогут беспокоить ваш мозг, мысли не будут возбуждаться, а когда мысли прекращают возбуждаться в мозгу, тогда не проснутся мысли памяти. Во сне, как только ощущения перестают достигать мозга, обычные мысли, а также подсознательные спрятанные мысли, прекращают действовать. Вышеописанное может быть достигнуто также и сознательной практикой этого метода. Внимание, свободное от беспокойств, готово для успешного его использования для материальных или духовных достижений.

Помните, что это не только индийские йоги (йога значит — единение, а йог — человек, стремящийся научно возвысить свою душу [до соединения] с Богом), но и святой Павел говорил: «Я каждый день умираю . . . радостью, которую я имею во Христе Иисусе» (1 Коринфянам 15:31) — то есть оттягиваю жизненную силу от сердца и умираю, и снова живу по своей воле.

Когда сердце останавливается, человек умирает или обнаруживает свою жизненную силу отключённой от пяти телефонов чувств. Во сне также достигается состояние частичной смерти или сна, или отключения энергии, благодаря замедленной деятельности сердца. Смерть — это окончательное отключение жизненной силы от пяти телефонов-чувств, бессознательным способом. Сон — это частичное отключение жизненной силы от них, бессознательным способом. Метод Самореализации указывает сознательный способ оттягивания жизненной силы частично от чувств, мускулов и сердца, или полностью от всего тела, как в смерти, а затем возвращения её назад к чувствам, мышцам и сердцу или во всё безжизненное до этого тело. Во сне жизненная энергия оттягивается из сенсорно-моторных нервов и мышц в сердце и позвоночник. Во время смерти жизненная сила и сознание полностью уходят из тела. Сознательным методом человек может отключать или подключать жизненную силу, частично или полностью. Цель метода — успокоить сердце.

Вопрос: Что заставляет сердце биться и работать быстро?

Ответ: Беспокойство, озабоченность, неправильная диета (предоставляющая больше работы сердцу), физическая перегрузка, усиленная деятельность, бег, порывистые эмоции, внезапные шоки и страхи, стимулирующие химические вещества. Поэтому, для того чтобы успокоить сердце, человек не должен быть неугомонным, как дети (от неугомонности, сердце ребёнка бьётся быстрее).

Почему следует сосредотачиваться, успокаивая сердце?

Спокойствие, успокаивающая диета и умеренная регулярная деятельность способствуют успокоению сердцебиения.

Ешьте меньше углеродистой пищи, но много свежих фруктов и овощей, которые должны превалировать;

Сядьте спокойно и практикуйте урок по сосредоточению, исключив всю телесную активность:

Чтобы прекратить деятельность диафрагмы, кровеносной системы, лёгких и т. д., практикуйте метод наблюдения за дыханием.

Когда тело внутри и вовне обездвижено:

  1. разложение останавливается, и
  2. количество венозной крови прекращает возрастать,
  3. тогда сердце замедляется, потому что оно более не обязано направлять тёмную нечистую венозную кровь в лёгкие для очищения.
  4. 10) когда сердцу нет необходимости выполнять работу по накачиванию крови, энергия, которая заставляет сердце работать, замедляется и начинает течь назад к мозгу (вместо пяти телефонов чувств). Тогда, так же как и во сне, жизненная сила автоматически оттягивается от чувств и мышц в мозг.
  5. 11) тогда ощущения неспособны беспокоить внимание в мозгу, и
  6. 12) это внимание свободно от беспокойств ощущений и мыслей, и приготовляется к стопроцентному использованию в сосредоточении на материальных или духовных объектах.

Сосредоточение при успокоении сердца вы бессознательно производите каждый день во сне (единственном состоянии настоящего сосредоточения). В дополнении к этому я прошу вас сосредотачиваться сознательным успокоением сердца, как учит метод наблюдения за дыханием.

Вопрос: Сколько тонн крови прокачивает сердце ежедневно?

Ответ: 18 тонн ежедневно и 6570 тонн в год. Представьте себе, что за огромную работу обязано выполнять сердце! Успокаивать сердце — естественно.

Не бойтесь, когда сердце замедляется. У Веллингтона и Наполеона пульс был 50 ударов в минуту, потому что они всегда были очень спокойными людьми. Если заезженному рабу-сердцу не предоставлять отдыха, оно может заявить: «Господин, я прекращаю работу!»

Не бойтесь успокаивать сердце, потому что, сознательно пользуясь методом, вы применяете медитацию как тормоза (у машины). Это естественно — успокаивать сердце. Сердца взрослых людей спокойнее по природе, после прохождения периода детства.

Вопрос: Есть ли шанс выскочить из тела, когда сердце затихло, и не вернуться обратно в тело?

Ответ: Нет. Прежде всего, требуется долгая практика для успокоения сердца. Пока остаётся пища, вы не можете успокоить сердце. Иначе многие люди, знающие как медитировать, навсегда бы успокоили сердце, и никогда бы больше не вернулись в тело.

Медитация — это сознательный метод отключения от тела и подключения к телу жизненной силы. Метод Самореализации учит сосредоточению не только отвлечением ума от чувств и направлением его на Бога, но и учит вас научно, как оттянуть не только ум, но и жизненную силу, являющуюся средним звеном между душой и чувственными беспокойствами.

Вопрос: Что есть душа?

Ответ: Душа — это индивидуализированный Дух. Дух же является вечно-существующим, вечно-сознательным, вечно-новым Блаженством.

Душа — это индивидуализированный, вечно-существующий, вечно-сознательный, вечно-новый Дух. Единый поток газа под газовой плитой со многими конфорками можно уподобить Духу всех человеческих душ. Языки пламени, возникающие в каждой из конфорок можно сравнить с человеческими душами, являющимися эманациями одного Духа.

Защищайте ум от четырёх сменяющихся психологических состояний: страдания, ложного счастья, безразличия и обманчивого пассивного покоя усталости. Большинство желаний — узурпаторы-самозванцы. Держитесь в стороне от их соблазнительных речей.

Выучите историю о «Льве, ставшем овцой», и как потом изменился тот лев с помощью другого льва. Когда бы вам ни случилось впасть в уныние, вспомните эту историю. Также, пересказывайте её людям, легко впадающим в уныние, из-за их подавляющего окружения.

Здоровье

Не пейте слишком много цитрусовых соков. Подготовьте тело принятием сначала овощных соков. Посасывайте цитрусовые фрукты для обеспечения слюновыделения. Готовка уничтожает ценность цитрусовых фруктов. Ешьте немного шкурки и косточек вместе с целым апельсином.

Резюме

Выучите стихотворение «Укачивай меня на Твоих руках покоя». Запомните молитву: «О, Источник Любви, затопи наши сердца Твоей Вездесущей Любовью!» Дыхание не является жизнью. Это одно из проявлений жизни.

Вопрос: Может ли жизнь существовать без дыхания?

Ответ: Да, в состоянии неподвижности жизнь может существовать без деятельности сердца или дыхания, посредством использования энергии мозга и медуллы.

Вопрос: Почему тело сопоставимо с аккумулятором автомобиля?

Ответ: Жидкостной автомобильный аккумулятор удерживается заряженным с помощью дистиллированной воды и электричества, также и Иисус говорил: «Не хлебом (дистиллированной водой) единым будет жив человек (телесная батарейка), но всяким словом (жизненной силой-электричеством), исходящим из уст Бога (из медуллы, через которую Жизненная Энергия входит в тело)».

Жизненная Энергия есть непосредственная сила, поддерживающая тело. Кислород и пища преобразуются в энергию с помощью этой Жизненной Силы, являются силами, непосредственно поддерживающими тело. Если Жизненная Сила не сможет обеспечивать переваривание пищи и преобразование её в энергию, тогда тело не сможет жить.

Когда в аккумуляторе вашего автомобиля нет электричества, доливание дистиллированной воды в него не поможет. Вы должны перезарядить его в автомастерской. Аналогично, когда ваша жизненность понижена и ваше здоровье ослаблено, несмотря на всю здоровую пищу и диетические предосторожности, тогда вы должны знать, как перезарядить вашу Жизненную Силу, применяя силу воли, а не всего лишь принимая хорошую пищу и отправляясь на курорты для оздоровления. Помните, бездыханность — это бессмертие. Дыхание — это канат, привязывающий душу к телу. Укротите его, и вы освободитесь.

Метод

  1. 13) Сядьте на прямой стул без подлокотников, застеленный одеялом. Обратите лицо к востоку (предлагается ученикам Запада).
  2. 14) Выпрямитесь, выпятив грудь и соединив лопатки, а также поместив ладони рук, повёрнутые вверх, на бедрах рядом с животом.
  3. 15) Быстро троекратно выдохните. Затем подождите естественного вдоха.
  4. 16) Наблюдайте за естественным вдохом и выдохом без их искусственного форсирования.
  5. 17) С быстрым или медленным естественным вдохом исключительно мысленно повторяйте «Хонг».
  6. 18) Если дыхание задерживается внутри, подождите; как только начнётся выдох, неважно быстрый или медленный, исключительно мысленно произнесите «Соо» в течение всего выдоха.

Если дыхание само задерживается после выдоха, подождите. Затем повторите процесс столько раз, сколько вам угодно. Этим способом вы удерживаете ваше внимание исключительно на одном объекте, то есть на дыхании, и, делая так, вы абстрагируетесь от дыхания и понимаете, что вы не есть тело, но всего лишь сознание и разум в теле. Вы являетесь душой.

Вопрос: Каково значение «Хонг» и «Соо»?

Ответ: «Хонг» есть вибрация входящего внутрь дыхания. «Соо» — выходящего. Как слово покой производит умственное и телесное спокойствие, и как слово гнев сотрясает дыхание, так же и повторение Хонг и Соо успокаивает дыхание быстро, так оно является его астральной вибрацией.

Вопрос: Что такое сон?

Ответ: Сон — это бессознательное сенсорно-моторное расслабление, при котором жизненная сила и сознание бессознательно отключаются от лампочек мышц и чувств.

Вопрос: Что значит «умираю каждый день»?

Ответ: На языке Самореализации эта упомянутая Святым Павлом в послании Коринфянам цитата означает сознательное отключение жизненной энергии от телесной лампочки и возврат её в генератор Духа и последующее подключение жизненной силы к телесной лампочке снова.

Лучшее время для медитации

Медитируйте полчаса или час в любое время между 6 и 8 утра или 10 утра и 2 дня или 5 и 8 вечера или час или больше между 9 вечера и 1 ночи. Если вы не можете медитировать четырежды в день, медитируйте дважды, утром и перед сном, а также в часы отдыха.

«История женщины, любившей Бога, как своего сына» учит, что вы можете поклоняться Богу, как любимому, или как отцу, или как матери, или как другу, или как хозяину, или даже как вашему любимому сыну.

Бог выразил Себя во всех человеческих формах, и вы можете использовать любую из них, для контакта с Богом, если желаете этого с настойчивостью и преданной любовью.

Итоговое содержание Урока 21

  1. 19)Из-за дурных привычек и отсутствию практики самоконтроля люди всё время беспокоятся и не способны сосредоточиться, даже сидя неподвижно в тихом месте.
  2. 20)Практикуя эти методы, даже если вам это поначалу и не нравится, иногда вы будете обретать спокойствие, оставаясь всё же большую часть времени беспокойным.
  3. 21)Концентрируясь и медитируя с большей интенсивностью и большее время, вы будете спокойны большую часть времени, но беспокойны лишь иногда.
  4. 22)Концентрируясь и медитируя очень глубоко и продолжительно, вы научитесь всегда быть спокойными и радостными, никогда не зная беспокойства.

Повторяйте: «Научи меня чувствовать, что Ты являешься той первичной силой, пульсирующейя в моторе моего сердца».

Подведение итогов Урока 22

Запомните это великое видение всех вещей, которыми усыпано Космическое Сознание. Оно описано в стихотворении этого Урока «Твое возвращение домой». Это стихотворение описывает, как в Космическом Сознании вы найдёте беглеца Бога, возвращающегося к вам посреди праздника Природы. Запомните также и молитву «Научи меня видеть себя в других».

  1. 23)Иметь хороший характер и контроль над своей половой жизнью очень важно для контакта со своей Божественной Сущностью. Бог сотворил Божественный Экстаз медитации. Сатанинское невежество создало заменители для него: половое искушение и вино. Секс существует для целей воспроизводства, тогда как вино является величайшим инструментом Злой Силы для уничтожения мудрости и рассудительности. Следовательно, от вина и наркотиков следует полностью отказаться. Вам нужна сначала умеренность, а потом отречение, если вы захвачены похотливыми привычками или пристрастием к вину и допингам.

«Когда потеряно богатство — немногое потеряно; когда потеряно здоровье — потеряно нечто существенное; когда потерян характер — потеряно всё».

  1. 24)Контролируйте свой ум. Не делайте ничего против совести и рассудка. Учитесь сопротивляться злу силой воли. Не делайте ничего лишь потому, что вам это желательно сделать. Выполняйте свой долг. Успокаивайте дыхание и половую энергию силой вашего ума. Ум является управляющим всех ваших сил.

Человек, пытающийся сосредотачиваться, гармонизируя дыхание, жизненную силу и половую субстанцию, достигает результатов быстрее, чем медитирующий без методического дисциплинирования дыхания, или без контролирования характера и половой жизни, посредством силы воли и разума.

Пожалуйста, помните, что без надлежащей позы с прямым позвоночником во время сосредоточения и медитации вы потеряете половину хороших результатов в достижении контроля и покоя. Это очень важно. Не забывайте при медленном или быстром естественном полном вдохе мыленно (без движения языка и губ) повторять «Хонг». Если дыхание не выходит, ждите. Когда оно выходит само по себе, быстро или медленно, мысленно повторяйте «Соо». Если дыхание не входит, ждите пока вдох не начнётся естественно. Продолжайте повторять это.

Положение глаз

Практикуйте метод сосредоточения с глазами наполовину открытыми, мягко сведёнными к точке межбровья. Во время сна (в подсознательном состоянии) вы держите глаза закрытыми. Бодрствуя (в сознании), вы держите глаза открытыми. В сверх-сознательном состоянии (сознательно наслаждаясь всё-возрастающей радостью, как во сне), вы должны держать глаза наполовину открытыми, сведёнными в точке между бровями — центре Сознания Христа.

Глаза спящих детей (которые чисты), а также у умирающих людей, обычно направляются к межбровью. Этот центр связан с медуллой, находящейся в задней части головы. Вся энергия тела во время смерти покидает его через позвоночник, от межбровья к медулле, а затем вовне.

Во сне энергия течёт в обратном обычному потоку направлению, от мышц и чувств к межбровью, затем к медулле и мозгу. Вот почему нервы глаз и глазные яблоки переключаются на межбровье и медуллу. Поэтому человеку следует учиться мягко сосредотачивать глаза на межбровье (Центре Христа) во всё время медитации, т. к. концентрация и медитация состоят в переключении сознания и нервной силы к Богу через медуллу (Уста Бога).

Вы любите закрывать глаза, чтобы быть в подсознании, или открывать их, чтобы сознательно работать, пользуясь зрением, но вы бесконечно больше полюбите смотреть вверх в Духовное Око, расположенное в точке межбровья, когда привыкнете к этому. Практиковать сосредоточение их в межбровье вы обязаны постоянно, но без перенапряжения глаз.

Прочитайте внимательно рассказ о «Женщине, любившей Бога, как своего сына» (завершённый в Уроке 22); он учит различным способам любви к Богу. Учитесь любить Его как Отца, Брата, Друга, Любимую, Хозяина, и даже как дорогое дитя.

Здоровье

Ешьте суп часто, подкрепляя ваше здоровье.

Повторяйте: «Отец, проявись через все мои радости».

Итог Урока 23

Разучите стихотворение «Малая волна». Почувствуйте себя океаном Божественного Сознания, а также и маленькой волной этой жизни, набегающей на берег чувств и плоти.

Молитва

«Научи меня считать, что нет труда выше Твоей духовной работы».

Изучайте информацию о дыхании и методах контроля над ним с прилежанием. Наша цель состоит в том, чтобы научить вас должному дыханию, пока вы не можете обойтись без какой-либо формы дыхания.

Заметьте, что:

  1. Цель наблюдения за дыханием заключается в естественном увеличении интервалов бездыханности. Следите за дыханием для того, чтобы в конечном итоге покончить с ним.
  2. Мысленно повторяйте «Хонг» со вдохом и «Соо» с выдохом так, как они протекают естественно, без применения усилий и силы воли.
  3. При сосредоточении, наслаждайтесь и отождествляйтесь с состоянием естественной бездыханности, возникающей в результате методического наблюдения за дыханием.
  4. Чем больше вы следите за дыханием, описанным здесь методом, долго и с глубоким вниманием, тем меньше вы будете дышать, оставаясь бездыханным большую часть этого времени. Это успокоит сердце, а следовательно и увеличит продолжительность жизни.
  5. Наблюдая дыхание, вы метафизически учитесь отделять наблюдателя — вашу душу от телесного дыхания и сознательных процессов.

Учитесь жить непосредственно Космической Энергией, приходящей через медитацию, а не только лишь от дыхания и пищи.

Всегда пересказывайте другим историю, описанную в Уроке, когда вы обнаруживаете их воинственность. Включите все нации в вашу любовь к своей стране. Патриотизм следует применять для того, чтобы нация становилась счастливой, а не для возбуждения ненависти и привлечения ужасных войн несущих смерть. Не забывайте почитать Бога в глубоком молчании.

Итог Урока 24

Пусть ваша жизнь пульсирует в звёздах, цветах, птицах и зверях, в сияющей красоте драгоценных камней и, превыше всего, в ослепительной любви во всех сердцах. Нервозность предполагает нежелательное вмешательство в электрическую систему проводов-нервов всей телесной фабрики и текущей по ним жизни. Поэтому не стоит позволять себе быть нервным. Избегайте психологических и физических факторов, причиняющих нервозность, как сказано в Уроке. Спокойная компания, внутренний покой, рождённый в медитации, и обильная фруктовая диета суть лучшие противоядия от нервозности.

Здоровье

Если хотите быть здоровы, то употребляйте в пищу 20% белков, 20% крахмалистой пищи и 60% фруктов и овощей,. Как можно чаще ешьте фрукты и избегайте яиц и мяса. Ешьте много овощных салатов и совсем немного обработанной пищи и белков. Прочитайте и используйте приведённый пример.

Чувствуйте храм Бога в душе, как радость медитации.

Повторяйте: «Я позволю тишине и покою войти в меня через врата моего спокойствия».

Итог Урока 25

Пусть ваша радость будет подобна Ниагарскому водопаду, могучему и обильному, чтобы наполнить другие души счастьем. Станьте расточительным миллионером улыбок, раздаривая их повсюду. Будьте принцем улыбок. Пусть королевская улыбка сияет на троне вашего лица. Всегда будьте внутренне счастливым, сохраняя и помня счастье, рождённое в медитации. Это сделает вас также и внешне счастливым. Охраняйте ваше счастье от разбойников раздражительных, брюзгливых, любящих горевать душ. Помните, что никто не может сделать вас несчастным, если вы откажетесь позволить им это сделать. Счастье может быть достигнуто, прежде всего, длительной и регулярной медитацией, а также осуществлением деятельности, генерирующей счастье. Невежественные люди, как животные, подолгу не устраняют причины несчастья. Избегайте сплетен, как отравы. Никогда не сплетничайте со своей женой, мужем, детьми или друзьями. Культивируйте привычку обсуждения с вашими близкими доброго в людях. Добрые мысли привлекают доброе в людях. Злые мысли — злое.

«Не судите никого, кроме себя». Помните, что легко долго сплетничать о других. Но попробуйте немного посплетничать о себе и посмотрите, как вам это понравится. Когда бы вы ни склонялись поговорить о других, попытайтесь громко поговорить о своих секретах, слабостях или вине перед вашими врагами и друзьями. Вам это не понравится. Исправляйте сначала себя. Превратите ваш дом в долину улыбок, где цветёт счастье. Легкий ветерок вашей Божественной Радости освежит радостью, бессмертием и блаженством тех, кого вы любите.

Подвергаясь каким-либо искушениям, вспоминайте историю «Чувственное счастье». Расскажите её другим, желающим вашего совета, когда они подвергаются искушению злом. С одинаковым усердием развивайте духовность, разумность, благосостояние и культивируйте здоровье. Учитесь вести сбалансированную жизнь. Разучите стихотворение «Купайтесь в Океане Покоя».

Повторяйте: «Я буду делиться моей радостью, богатством и мудростью с теми, кто действительно в них нуждается».

Итоги подведены.

* * *

Этим завершается подведение итогов Уроков Первой ступени Уроков Самореализации. Мы настоятельно просим вас посвятить сознательное сосредоточение и внимание полному и гармоничному усвоению этих итогов.

Приглашаем вас к изучению Уроков-наставлений Второй ступени!