Урок 70

Капризное дитя Божественной Матери

Во дворце Жизни,
Украшенном горами и водопадами,
И видами дикой природы,
Я долго играл.
Каждый раз, устав от игры,
Я звал Тебя плачем.
Ты ко мне заглянула
В окно моего желанья,
Подбросив кукол ещё:
Славу, друзей и богатства,
Чтобы утешить меня.

На этот же раз, о Мать,
Я буду капризным ребёнком:
Безутешно я буду рыдать.
Мне больше не надо
Игрушек земных удовольствий.
Им не унять моих слёз.

О, Божественная Мать,
Лучше приди поскорее,
Или я разбужу всё Творенье
Плачем своим неутешным.

Все Твои спящие дети
Проснуться, заплакав со мною
В хоре горестных воплей.
Отвлекись от занятий своих —
Работы по Дому Твоего Творенья.
Вниманье Твоё — не игрушки,
Мне нужно! Тебя я зову!

Молитва

В Храмах Твоих, куда многие приходят молиться, я опьяняюсь, смотря им в глаза. Смешав эти вина все вместе, я наслаждаюсь коктейлем любви. Его своим жаждущим мыслям я предлагаю. Они пьют его снова и снова, забывая свои беспокойства и раны.

В доме богача, который беден духом, люблю подавать волшебный сей нектар, в стаканах своей доброй воли и искренности.

Молю я, чтобы пьющие нектар сей, смогли опьянеть бы настолько, что позабыли б навеки невежества боль.

Как омолаживаться

Часть I

Сначала вы должны расслабиться и успокоиться

Культуристы и другие энтузиасты здоровья, как и духовные учителя, часто говорят о расслаблении, но немногие знают, как его достигнуть. Некоторые знают, как расслабиться физически, но не психически. Удержание ума постоянно сосредоточенным, после освобождения его от всех отвлечений, называется «душевным расслаблением». Сверх расслабление — это полное волевое отключение сознания и энергии от всего тела.

Психическое расслабление и полу-сверх расслабление состоит в освобождении сознания от иллюзии двойственности и предоставлении отдыха уму, удерживая его отождествлённым с собственной реальной природой единства в Духе. Вы загипнотизировали себя мыслью, что будто бы вы — человеческие существа, хотя в реальности вы — боги.

Метод для вызывания расслабления

Закройте глаза; выдохните; отключите внимание и энергию от чувств. Чувствуйте и умственно созерцайте сердце и кровообращение и успокаивайте их волевым приказом, как будто вы останавливаете часы, слегка дотронувшись до их пружины. В покое вы можете остановить деятельность всего телесного механизма.

Расслабление части тела

Когда вы хотите расслабить любую из 20 частей тела, мягко напрягите ту часть, слегка или средне, и расслабьте; затем держите её неподвижно. Вот единственный научный метод для удаления любого возможного напряжения из любой части тела и полного её расслабления.

Лучший способ быстро расслабить всё тело

Быстро напрягите, слегка или средне, все 20 частей тела, от ступней до шеи, сжимая кулаки, затем быстро расслабьтесь и оставайтесь неподвижны. Так вы можете расслабить всё тело, стоя, сидя или лёжа. Повторите дважды, чтобы обеспечить расслабление удалением напряжения из всех частей тела. Для полного расслабления всего тела, сначала напрягите всё тело, а затем расслабьте. Возможно так оттянуть энергию от мускулов и членов, что ваше тело будет чувствоваться, как масса безжизненной плоти и костей, как беспомощная медуза. Помните, что если вы держите руку даже немного в отдалении от тела, вы напрягаетесь — вы сжигаете энергию в той части, и не расслаблены полностью.

Другие методы расслабления

Когда ткани прекращают разлагаться, венозная кровь перестаёт накапливаться в теле. Это предоставляет сердцу весьма нужный отдых, потому что теперь нет никакой нужды для него перекачивать огромные её количества в лёгкие, для очищения. Нейтрализованным электрическим волокнам не требуется кровь или кислород. Так деятельность сердца и дыхание становятся не необходимыми. Это приводит к освобождению огромного объёма жизненного тока, который иначе бы требовался сердцу, для его ежедневной работы перекачивания 18 тонн крови в системе. Так, многие миллиарды клеток больше не работают и не двигаются во внутренних потоках, не завися более от крови и кислорода. Они отдыхают и зависят всё больше от этого внутренне-поддерживаемого тока для их способности жить в сознательном, подвешенном неразлагающемся состоянии.

Когда эти телесные клетки научаются искусству жизни без хлеба (крови и кислорода) они будут реально знать, как жить «Словом Божиим», или внутренней энергией, нисходящей из медуллы, а также освобожденными токами в сердце и других органах.

Последним и более важным методом, вы учитесь научно, как отключить ваше внимание и энергию от их отождествления с миром чувств, мускулов, сердца, позвоночника и т. д. Имеется несколько видов этого астрального и умственного расслабления.

Бессознательное мускульное расслабление

Это обычно практикуется в очень несовершенной манере, посредством движения членов. Использующие этот метод, обычно держат половину мускулов в напряжении и, возможно, другую половину в расслаблении. Некоторые остаются в полном напряжении и лишь воображают, что они расслаблены.

Сознательное мускульное, или моторное расслабление

Цель этого метода расслабления — оттянуть сознание и энергию от мускулов. Чтобы достигнуть этого, сначала осторожно напрягите всё тело или определённую его часть. Затем расслабьтесь или оттяните всю энергию от тела или части тела, занимающей ваш ум, и оставайтесь расслабленным, без малейшего физического движения. Полное отсутствие движения и напряжения в мускулах и членах есть расслабление. Представьте, что тело подобно холодцу. Когда вы способны это сделать, вы достигли совершенного мускульного расслабления.

Пассивное чувственное расслабление или сон

При мускульном расслаблении, ум или энергия сна расслаблены, или оттянуты от мускулов, но не от сенсорных нервов: оптического, слухового, обонятельного, осязательного и вкусового. Во время глубокого сна ум и энергия пассивно и бессознательно оттягиваются от моторных и сенсорных нервов, и даже мысли оставляются. Когда душа становится насыщенной материальными контактами, накопившимися в дневное время, она пассивно отключает Жизненную Силу и ум от чувств. Можно погрузиться в сон по воле, внезапно расслабляя тело, лежа на спине, прогоняя все мысли и закрывая глаза. Пробуйте это пока вы не научитесь спать или дремать по воле. С закрытыми глазами, воображайте некую другую комнату и засыпайте, думая о ней. Таким образом можно задремать.

Методы сверх-молчания

Ум должен немного испытать покой. Думая о повседневных беспокойствах и испытаниях жизни, он должен быть подобен воде, которая не сохраняет отпечатков никаких волн, играющих на её поверхности. То, что делается пассивно и бессознательно, можно также сделать сознательно. Получив урок высокой медитации, человек может достигнуть полного спокойствия в сердце, легких и других внутренних органах. Когда мускулы и внутренние органы освобождены от движения, посредством расслабления, разрушение телесных тканей и их разложение временно подавляются. Это в свою очередь помогает держать поток крови чистым, потому что, когда в теле происходит разложение, продукты распада выбрасываются в венозную кровь и отравляют её.

Каждое утро входите в абсолютное молчание и каждый раз на несколько минут изгоняйте мысли. Припоминая какой-либо счастливый случай из вашей жизни, задержитесь на нём, визуализируйте его, умственно снова и снова повторите то переживание, пока совершенно не забудете свои беспокойства. Сидите тихо и медитируйте. Чем больше вы будет медитировать, тем больше будете понимать, что ничто другое не может дать вам такую чистую радость, как возрастающая радость молчания. Такое радостное общение в медитации, есть общение с Богом. Молитесь тогда глубоко и с любовью о мудрости, счастье, здоровье, благосостоянии, а после об исполнении какого-нибудь законного желания.

Для пробуждения энергии

Как электрический ток проходит через стержень проводника и создает в нём электрическое поле, так и телесная батарея полностью заряжается Жизненной силой, приходящей от кислорода. Когда вы устали и проголодались, примите солнечную ванну, и вы обнаружите себя перезаряженным ультра-фиолетовыми лучами и оживлённым. Или вдохните-выдохните несколько раз на природе или у открытого окна, и ваша усталость исчезнет. Человек, который постится и вдыхает-выдыхает 12 раз, трижды в день, перезаряжает своё тело электронами и бесплатной энергией из воздуха и эфира. Контакт пищи и кислорода с внутренней системой тела необходимо, если Жизненная Сила должна преобразовывать пищу и кислород в энергию. Эта Жизненная Сила может ассимилировать кислород быстрее, чем твёрдую пищу и питьё.

У людей, практикующих дыхательные упражнения, всегда магнетические глаза. Практикуйте следующее упражнение 3 раза в день. Выдыхайте медленно, считая от 1 до 6. Теперь, когда легкие пустые, умственно считайте от 1 до 6. Медленно вдыхайте, считая от 1 до 6. Теперь задержите дыхание, считая от 1 до 6. Повторите 11 раз. Никогда не задерживайте дыхания больше чем на 6 счётов (или по крайней мере 12 счётов).

1. Стойте прямо, с руками поднятыми прямо над головой. Расслабьтесь, удерживая эту позу. Резко выдохните и не дышите, считая до 12. Вдохните и чувствуйте, что вы вбираете энергию через кончики пальцев в медуллу и [оттуда в другие] части тела.
2. Положите подбородок на грудь. Напрягая мышцы горла, медленно вдохните, поднимая голову и закидывая её назад. Расслабьтесь, уроните подбородок на грудь и выдохните.
3. Умственные прыжки через скакалку. Вращайте руки, как будто вращаете воображаемую скакалку, и прыгайте.
4. Выдохните и опуститесь на корточки, не отрывая пяток от пола. [Вдохните] вставая и задержите дыхание, считая до 10. Выдохните, снова опускаясь на корточки. (Колени не должны касаться пола, а спина должна оставаться прямой во всё время упражнения). Повторите 5 раз.
5. Поднимите руки по сторонам до уровня плеч, затем вперёд, до касания ладоней. Затем отмахните их назад до позиции по сторонам. Повторите 10 раз.
6. Закройте глаза. Очень мягко напрягите мышцы груди с полной на них концентрацией. Держите это напряжение, считая от 1 до 30. Расслабьтесь. Повторяйте это 6 раз утром, в полдень и вечером.
7. Выставление обнажённой груди на солнце было найдено очень полезным. Медленно гуляйте по 2 мили в день. Оставайтесь вне дома. Ешьте много зелёных сырых овощей и тщательно промолотых орехов-пеканов. Промывание горла и носа солёной водой ( ½ чайной ложки соли на стакан воды) рано утром и в полдень, а также прямо перед отправлением в постель, было найдено очень полезным.

Поучительный рассказ

Всё из-за тряпки

Часть III

Деревенские люди молча терпели все эти привилегии святого в течение целых двух лет, пока они ни обнаружили, что не могут заставить своих детей выполнять их собственные домашние обязанности. Вместе они отправились к Святому Раме и пожаловались: «Мы должны будем запретить нашим детям работать на твоей ферме. Наши собственные фермы остаются в запустении, без помощи со стороны наших детей.»

«Ну как же тогда я смогу совладать со своей фермой, без помощи ваших детей?» - спросил Рама.

«Почему бы тебе не завести супругу и не вырастить своих собственных детей? Любой из нас с радостью предложил бы тебе свою взрослую дочь в жёны. Это было бы честью, потому что ты был бы ей прекрасным духовным мужем!» - в унисон закричали фермеры.

«Это великолепная идея!» - закричал Рама.

Через месяц Рама готовился пожениться, когда его [Учитель], по зову интуиции, пришёл к нему на помощь. Встретившись с Рамой, Мастер сказал: «Мне казалось, что ты оставил наш монастырь, стараясь избавиться от тамошних материальных обязанностей, а теперь я вижу, что у тебя есть кот, корова, земля; и я слышу, что ты собираешься жениться. Что это с тобой происходит?»

«Ну, Учитель», - заплакал Рама, - «Это всё из-за тряпки. Я приобрёл кота, чтобы спасти тряпку. Завёл корову, чтобы кормить своего кота. Принял в дар землю, чтобы прокормить мою корову. А теперь я планировал жениться и завести детей, чтобы они работали на моей ферме, потому что фермеры отказались предоставить мне своих детей.»

После того, как Мастер и ученик от души посмеялись, Рама оставил свою недавно приобретённую семью и деревенский дом и вернулся жить под благостно-мудрым руководством в лесном монастыре.

Этот рассказ иллюстрирует, что никому не следовало бы жить без выполнения некоторых материальных обязанностей. Лучше исполнять все обязанности в компании людей, направляемых мудростью, чем среди людей ума, управляемого материей. Никогда не следует впадать в крайности, в материальной или в духовной жизни. Шаг за шагом следует завоёвывать чувственный ум. Этот рассказ иллюстрирует, что, если вы оставите мир для Бога, вам надо будет оставить и мирские мысли, приходящие изнутри. В противном случае, куда бы вы ни пришли, ваша материальность придёт с вами, привлекая для вас мирское окружение. Будьте просты, если вы, сын отречения, запутались в материальных вещах, собранных во имя духовной необходимости. Не осложняйте сведённого до минимума материального существования, под предлогом «тряпки», или удовлетворения материальной необходимости.

Культура здоровья

Цельная пшеница

Цельная пшеница содержит много разных элементов, как минералов, так и витаминов, необходимых для совершенного здоровья и благосостояния тела. Она содержит калий, натрий, кальций, магний, железо, фосфор, кварц, серу и хлор — из минералов. Она также богата витаминами, такими как А,B,G,E. В процессе перемолки и очищения в белую муку и готовые сериалы, большинство этих здоровых элементов удаляется выбрасывается, а вы покупаете обезжизненный продукт.

В прежних уроках подчёркивалась важность включения всех витаминов в повседневную диету. Минеральные соли всё ещё обсуждаются в Журнале Самореализации.

Со всей этой свежей информацией из исследовательских лабораторий современных докторов и химиков-диетологов, нет извинения для любого разумного нормального человека, убивающего себя или скитающегося вокруг полуживым, из-за употребления неверно-выбранной обезжизненной пищи.

Что же касается цельной пшеницы, то сегодня возможно купить хлеб, на 100% состоящий из цельной пшеницы, и другие здоровые продукты. Возможно также приобрести свежеразмолотую цельную пшеницу, до любой степени, от грубого перемола сериалов, до муки для печения, в вашем локальном Магазине Здоровой Пищи. Это определённо стоит усилия, даже если вам придётся немного изменить ваш привычный маршрут, чтобы найти такой магазин. Едва ли в наши дни есть город любого размера, в котором нет Магазина Здоровой Пищи.

Тем не менее, если вы не можете найти его, покупайте цельную пшеницу и перемалывайте её в семейной кофемолке. Таким способом вы сможете приготовить вкусный сериал.

Не удовлетворяйтесь старой так называемой мукой из цельной пшеницы, которая пылилась на полках продуктовых магазинов месяцами. Сердцевина зерна была удалена из такой муки, чтобы она хранилась подольше. Для вас имеет смысл найти такое место, где вы найдёте всё ваше зерно свежеперемолотым. Это включает рожь, ячмень и кукурузу, как и пшеницу.

Вдохновение

Развивайте энергичность и Самореализацию, посредством правильной практики

Всё тело, включая кости, плоть, костный мозг, нервы, мозг и все ткани тела, меняется каждые 8 лет. К концу каждого 8-ми летнего цикла, с изменением мозга и всех тканей тела, изменяется и ум. Следовательно, обычно требуется 8 лет для того, чтобы изменить любую уже сформированную привычку в теле или уме, изменяя привычку питания и стиль жизни на новые и лучшие. Поэтому эти мощные Уроки Самореализации могут иметь результаты, только если вы сформируете привычки самореализации: неутомимость, покой, сосредоточенность и сознание изобилия. Практикуете эти Уроки терпеливо, серьёзно, радостно и регулярно. Вы почувствуете эти результаты с самого начала, если будете практиковать эти Уроки серьёзно, но, для того чтобы быть защищёнными от каких-либо нездоровых перемен мнений и настроений жизни, или оставления практики Уроков Самореализации, вы должны настойчиво и с верой следовать предписаниям. Мы не сможем показать вам результаты, если вы говорите: «Эти Уроки Самореализации великолепны, но у меня нет времени практиковать их.»

Божественная Реализации важнее всех человеческих достижений и стремлений, и её можно достичь только решительной практикой Уроков Самореализации серьёзно и продолжительно, пока результаты покоя и счастья ни будут ощутимы. Когда привычки Самореализации сформированы и достигнуто реальное общение с Богом, тогда вы будете знать, что это есть единственный работающий способ достижения изобилия, здоровья и Божественного вечно-нового, вечно-длящегося счастья, заменив несовершенный человеческий закон спроса на Божественный способ получения всех вещей, как части вашего Божественного наследственного права.

Аффирмация

Я всегда буду созерцать совершенный, здоровый и премудрый образ Бога в моей жизни. Устрани тяжесть безразличия и забывчивости из моего ума и заставь меня пить нектар Твоего всегда благословенного присутствия.