сарвадварани самйамйа мано хрди нирудхйа ча
мурдхнйадхайатманах пранам астхито йогадхаранам (12)
ом итйекакшарам брахма вйахаран мам анусмаран
йах прайати тйаджан дехам са йати парамам гатим (13)
Крия-йогов обучают технике джйоти-мудра, призванной проявить свет (джйоти) в духовном оке. Господь Кришна говорит здесь, что средством просветления является закрытие «девяти врат тела». Благодаря этой технике адепт крия-йоги обретает способность контролировать движение энергии жизни (которая обычно рассеяна по всему телу) и сдерживать ее истечение через девять отверстий («врат») тела.
Ум (манас), отключенный от трех низших, связанных с физическими чувствами позвоночных сплетений, поднимается до сердечного центра. Когда внимание сосредоточено в межбровье, там же (и в головном мозге) концентрируется энергия жизни, освещающая духовное око всеведения — божественный путь в Бесконечность. Йог слышит Космический Звук Аум, Священное Слово Брахмана. Поглощенный его звучанием, адепт йоги входит в духовное око и освобождает свою душу от трех тел. После осознания вездесущего Звука Аум он погружается в Сознание Христа/Кутастхи, а затем через Космическое Сознание восходит к трансцендентному Абсолюту.
Йог, который с успехом регулярно занимается по этой методике Самореализации, во время смерти сознательно достигает полного освобождения в Духе.