Замочите целые зерна пшеницы на ночь. На следующее утро тушите их в водяной бане. Кашу можно подавать к столу, заправив маслом или сметаной или медом или с тщательно приготовленными бананами, или с сухофруктами, например, с инжиром, финиками, с изюмом и сливами.