шанаих шанаир упарамед буддхйа дхртигрхитайа
атмасамстхам манах кртва на кимчид апи чинтайет
Йогу, защитившему свой ум от внешних и внутренних отвлекающих факторов, рекомендуется постепенно, не допуская никакого блуждания ума, направлять свою интуитивную проницательность (буддхи в чистом состоянии, трансцендентном по отношению к чувствам) внутрь, к восприятию блаженства души. Адепт йоги должен запастись терпением и, хотя ум склонен уходить в строну от объекта медитации, день за днем настойчиво сосредоточивать его на блаженстве души.
Неофита может разочаровать тот факт, что из-за постоянного давления беспокойных мыслей духовное блаженство ощущается лишь спорадически. Поэтому Гита советует йогу терпеливо вновь и вновь прилагать медитативные усилия - пока его внимание полностью не сосредоточится на внутренней Цели.
Если стакан с мутной водой поставить на стол, через некоторое время частицы грязи осядут на дно. Если человек запасется терпением и не будет будоражить нервозностью воду своего ума, она отстоится и муть больше не поднимется на поверхность.
Если стакан оставить в покое, будет хорошо видно, как оседают частицы грязи. В этом случае движение частиц свидетельствует не о возмущении воды, а о ее очищении.
Ум обыкновенного человека загрязнен мириадами беспокойных мыслей, попавших в реку сознания. В процессе повседневной деятельности вторгшиеся мысли распределяются по сознанию равномерно. Поэтому люди обычно даже не понимают, насколько они беспокойны. Человек с огорчением замечает это, лишь когда начинает заниматься йогой. Тогда он впервые в жизни становится сознательным свидетелем хаотичного движения своих мыслей. И неофит может по ошибке решить, будто упражнения йоги нервируют его больше, чем мирская деятельность!
Гита говорит начинающему йогу, чтобы он не отчаивался и не отказывался от медитации, ибо это лишит его шансов обуздать ум. Нужно терпеливо ждать, когда беспокойные мысли осядут на дно ума. Их движение указывает на то, что йога скоро очистит сознание. Неунывающий йог в конце концов добьется освобождения ума От всех отвлекающих факторов. Мало-помалу отождествляясь с внутренним свидетелем (интуитивной проницательностью), ловко отражая вторжение беспокойных мыслей, йог обретает нерушимое спокойствие.